脾氣不好 成為了你的保護色

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脾氣不好 成為了你的保護色

如果你在關係里，總是因為一點小事就發牌氣，性格特別暴躁，易怒，情緒很不穩定，但凡別人沒有符合你的預期，就憤怒，委屈。從心理學的角度來分析，不是因為你脾氣不好，而是因為你遭受過太多的委屈和傷害，所以你就習慣了用攻擊來保護自己。這些委屈和創件主要是來自於兩個方面，一方面是過去的成長和經歷，另一方面是來自於你的當下。

如果 一個小孩，從小到大的生存環境都是不安全的，父母有一方或者雙方經常是喜怒無常的，隨時面臨語言爆力的語或是肢體暴力。再或者是無論你說什麼，做什麼，父母都非常的冷漠，不會給子你任何情感上的支持或者回應，那麼在這種環境下成長的孩子，精神就都會是高度緊張的。

所以但凡遇到點事，就會六神無主，覺得天塌下來了，恐懼，焦慮。因為你的內在小孩兒是沒有長大的，當你遇到跟小時候類似的事情，你的創傷體驗就會被激活。為了保護你白己，攻擊就成為了你保護白己的方式。這個世界上沒有天生就性格暴躁的人，所有的性格都是後大形成的，是父母在跟你相處過程中相互建立的社會行為方式中產生的。

其次就是你當下遇到的人，如果你原本脾氣還不錯，性格也很溫柔，但是談個戀愛或者是你結婚之後，變得越來越情緒暴躁了，情緒也越來越不穩定了，那麼極有可能是因為對方在對你進行情感漠視。人的本質就是追求被看見，如果對方總是忽略你，不回應你的情緒，不回應你的需求，時間久了，就會激發你潛意識中的不安全感。

一個人內心越不安，就越容易有應激反應，生活中的一點小事都可能會激活你內心的創份體驗。

若總是因為小事就發脾氣，背後的行為邏輯大概率是一種情絡的回放，一種過度保護自己的應激方式。

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